Najważniejszą rolę w przypadku pojawienia się impotencji w życiu mężczyzny odgrywa zmiana jego stylu bycia. W pierwszej kolejności należy powiedzieć „do widzenia” nałogom, czyli koniec z paleniem papierosów, regularnym spożywaniem alkoholu, a co dopiero z zażywaniem narkotyków, dopalaczy oraz sterydów. Panowie zmagający się z zaburzeniami erekcji powinni każdego dnia uprawiać sport, który powinien być intensywny w miarę możliwości, jednakże nie należy robić nic na siłę.

Chodzi o to, aby mężczyzna, który nie przepada za bieganiem, nie biegał, a znalazł inną aktywność fizyczna, która będzie sprawiała mu radość, gdyż inaczej szybko się zniechęci. Należy zmienić dietę, zakończyć spożywanie tłuszczy zwierzęcych oraz znacznych ilości mięsa na rzecz ryb oraz owoców morza spożywanych w towarzystwie warzyw oraz produktów pełnoziarnistych.

Oprócz tego nic nie stoi na przeszkodzie, aby rozpocząć przyjmowanie suplementów diety, które dostępne są w aptece bez recepty. Nie obciążają one wątroby oraz nerek, a są w stanie dzięki regularnemu przyjmowaniu poprawić kondycję narządów płciowych. To preparaty, które powinny mieć w sobie DHEA (który po dostaniu się do organizmu przechodzi modyfikację w testosteron), a następnie dobrze, aby w składzie znalazła się l-arginina (ściśle związana z produkcją tlenku azotu, który oddziałuje w sposób pozytywny na naczynia krwionośne, a dzięki temu ma miejsce znacznie lepsze utlenienie tkanek).

Jednak są to naturalne metody, które w przypadku skomplikowanych zaburzeń mogą nie okazać się wystarczające, albo ze względu na wiek mężczyzny. W tej sytuacji należy udać się do lekarza, aby przepisał on (po wykonaniu odpowiednich badań) leki na potencję dostępne na receptę. Ważne, aby wśród składników występować Sildenafil, Tadalafil bądź Wardenafil. Ich działanie jest potwierdzone w licznych badaniach, a skuteczność osiąga bardzo wysokie liczby, nawet przy bardzo zaawansowanych zaburzeniach erekcji.